Behandelaanbod

ACT (Acceptance and Commitment Therapy) richt zich op het vergroten van psychologische flexibiliteit. Het helpt cliënten om moeilijke gedachten en gevoelens te accepteren in plaats van te bestrijden, en moedigt hen aan om te handelen in lijn met hun persoonlijke waarden. Door te leren accepteren wat je niet kunt veranderen, krijg je meer ruimte om je te richten op wat voor jou belangrijk is.

CGT (Cognitieve Gedragstherapie) focust op het identificeren en veranderen van ongezonde denkpatronen en gedragingen. Het gaat ervan uit dat gedachten, gevoelens en gedragingen met elkaar verbonden zijn en dat het veranderen van destructieve gedachten kan leiden tot gedragsverandering en emotionele verbetering.

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een therapie die speciaal ontwikkeld is voor de verwerking van trauma. Tijdens EMDR worden cliënten begeleid bij het herbeleven van traumatische herinneringen terwijl ze afwisselend oogbewegingen volgen, wat helpt om de herinneringen op een minder emotionele manier te verwerken.

Schematherapie richt zich op de onderliggende schema’s of levenspatronen die in de kindertijd zijn gevormd en invloed hebben op het huidige gedrag en gevoel. Door deze schema’s te herkennen en te veranderen, kunnen cliënten beter omgaan met onvervulde behoeften en emotionele problemen, vaak door het versterken van meer adaptieve en gezonde denk- en gedragswijzen.